Sport

Se stomií můžeme plavat, jezdit na kole, lyžovat, hrát tenis, cvičit aerobik i jogu. Konzultujte vždy oblíbené sporty s lékařem a poslouchejte svoje tělo. Sport posiluje psychiku i zdraví.

Banner cvičení pro stomiky

V období 2-3 měsíců po operaci je třeba být opatrný a vyhnout se velké zátěži.

Po tomto období, pokud to váš zdravotní stav dovolí, sedí Vám pomůcky a cítíte se dobře, můžete začít lehčí pohybovou aktivitou. Vhodný je přirozený pohyb, bez trhavých pohybů jako turistika, kolo, plavání a cvičení bez nadměrného vzpírání. Postupně se vrátíte k oblíbeným sportům. Sport by neměl způsobovat bolest nebo nepříjemnosti, ale dělat radost a ozdravovat naše tělo.

Brožura Jak předcházet vzniku kýly po operaci břicha

Jaký sport vás baví? Je pro vás stomie překážkou?

Jaké pomůcky vám vyhovují. Máte nějakou vychytávku? Podělte se s námi.